Vikten av tacksamhet

När jag jobbar med klienter så låter jag dem ofta börja med att stärka känslan av tacksamhet. Kärlek och tacksamhet är de två känslor som har högst frekvens och när vi känner dem väldigt starkt så påverkar det vår kemi och fysik.
Men det gör även ilska och bitterhet, jag har testat att älta det. Det är inget jag rekommenderar.
Tacksamhet är starkt kopplat till vårt mående men är också grundläggande för vårt flow i livet. När vi känner tacksamhet som en grundläggande känsla så drar vi till oss mer av det vi är tacksamma för. Ju mer tacksamma vi är desto mer upptäcker vi också att vara tacksamma för.
Lyckan kommer och lyckan går, sade min mamma när jag växte upp. Ser man till forskning på hjärnan så tycks även vetenskapen hålla med om det. Vårt tillstånd är varierande och vill vi uppleva mer lycka behöver vi själva ta kommandot.
Forskning pekar på att vi tänker cirka 65 000 tankar om dagen, 90 procent är tankar vi tänkt förut, 80 procent är negativa. Vår hjärna är programmerad för att hjälpa oss att överleva och då är det väldigt bra att upptäcka fara. Därför ser informationsflödet i media ut som det gör, för det säljer helt enkelt. Det matar känslan av rädsla och otrygghet som många känner idag. Det matar inte känslan av lycka och tacksamhet, för det säljer inte på samma sätt även om det kan verka ologiskt.
Det vi fokuserar på får vi mer av. Det vi fokuserar på växer. Jag har testat negativa tankemönster och ältande, jag kan hamna där idag med när livets utmaningar radar upp sig. Därför är det av yttersta vikt att jag dagligen tar hand om min mentala och fysiska hälsa. De är nära kopplade till varandra och vill jag må bra så behöver jag ta ansvar för det. Jag kan inte skylla mitt mående på någon annan och jag har varit svårt sjuk, både fysiskt och mentalt.
Jag lyssnar mycket på Framgångspodden. I den intervjuas ofta människor som är framgångsrika i det yttre. Men två av de lyckligaste människor som intervjuats i podden är två av dem som haft/har minst;

Björn Natthiko Lindeblad

och Oskar “Farbror Fri” Lindberg. Det tycks tydligt att lycka är mer kopplat till frånvaron av saker än närvaron av dem.

Världens mest kända coach, Tony Robbins, fokuserar på tacksamhet i början av varje dag och gör det även med tusentals deltagare på sina fysiska event och hundratusentals på sina online-event. Han gör inte det utan anledning.
Här är en så kallad Priming som han guidar i och det är en form av NLP-process och självhypnos.
Skapa en magisk dag! 🌟
Du är värd det bästa för dig! ❤️
Johan

Serverat på Nobelfesten

Blivit spådd genom kanalisering

I veckan blev jag spådd av Sylvia Elisabeth Lindholm.

Under de första 30 minuterna kändes det som att hon bara läste av mig och hur jag tagit mig fram i livet. Det var så otroligt träffsäkert. Som att hon följt med mig på vägen inifrån på något sätt. Det hon sade gav mig ökat stöd och förståelse för min resa och var jag är nu. Jag är där jag ska vara och det som sker är meningen att det ska ske. Allt har sin förklaring.

Jag fick också värdefulla nycklar för den kommande tiden. Saker att tänka på och beakta. Hur jag kan navigera och vilka frågeställningar som väntar.

Jag har haft det periodvis tufft senaste åren. Befinner mig i ett stort skifte nu. Har tappat hoppet en hel del i perioder och tidvis varit uppgiven. Samtalet med Sylvia gav mig väldigt mycket stöd på resan jag är på nu. Allt har en mening och det sker som ska ske. Acceptans. Tillit. Lyssna på hjärtat och följa min själ.

Framtiden känns onekligen väldigt lovande. Det är nu det händer. Det som jag väntat så länge på men inte fått till. Saker sker inte alltid som man tror eller vill. Det är där tilliten kommer in. Ibland kliver vi från något men vet inte till vad. Vi kan inte se vart vi är på väg, då är det väldigt värdefullt med tillit. Att våga släppa taget, släppa kontrollen, släppa uppåt och falla framåt. Livet vill oss väl. Det är lätt att tvivla på. Men jag är övertygad om att vi får det vi behöver, fast inte alltid det vi vill.

Det blev tydligt under samtalet att jag är här för att hjälpa. Jag har varit här länge. Jag har fått höra det förut och sett det själv med. Gång på gång kommer jag tillbaks till det i mitt liv. Att jag är här för att hjälpa till. Hjälpa själar att utvecklas.

Oerhört värdefullt att få stöd på denna resan. Kommer nog tala med Sylvia igen.

Tack!

Johan
www.johanarnkil.com

 

Min själ får näring vid havet.

Min själ får näring vid havet.

I tisdags var jag vid havet och reflekterade:

Sitter här på en klippa utanför Kullavik strax söder om Göteborg och blickar ut över det stilla havet och en klarblå himmel. Det blåser kanske 2 sekundmeter och havet är  rofyllt. Jag känner att jag blir påverkad av stillheten och lugnet, det känns som att komma hem. Men inte bara det, jag brukar kalla mig Havet som nicknamn på sociala medier ibland. Havet är inte bara mitt hem, det är en del av mig – ett med mig. Det är oerhört värdefullt att få vara här och det känns som att jag inte kan vara utan och inte kan leva utan det. Att bara sitta här och titta på havet som är så stort och och för mig också lite läskigt och skrämmande. För det är så oerhört mäktigt. Jag har varit vid havet när det blåser orkan och går meter höga vågor där det nu bara är krusningar. Jag har seglat till Väderöarna veckan efter att det var 8 meter höga vågor där. När jag var där var det 1 meter höga vågor. Det räckte för mig.

Solen värmer mitt ansikte, kanadagässen som bor här skriker – de vill inte ha oväntat besök . De brukar inte nog inte få besök så här en tisdag i april, särskilt inte av någon som paddlar luftkajak.

Tacksam för att jag får uppleva detta.
Johan

www.johanarnkil.com

 

Havet
Utsikt
Luftkajak
Advanced elements luftkajak

Tacksamhet och passion ❤️🌟

Tacksamhet och passion ❤️🌟

Senaste året har för mig, liksom för många andra, bjudit på utmaningar och möjligheter. Både privat och professionellt. 😳
Om 2 veckor är det ett år sedan den fredag som jag sent ska glömma. Det var en av de mörkaste dagarna sedan jag startade företag för 11 år sedan. Det var den fredagen jag fick ett meddelande från mina två största kunder att de ställde in massageuppdragen, och de stod för 90 procent av min omsättning. 😮

Jag älskar friheten med att vara egen företagare men sådana dagar blir också sårbarheten väldigt tydlig. Efter en helg i djup oro sökte började jag söka anställningar. Jag sökte massor och fick tre av dem. Sommaren 2020 tillbringade som sängchaufför på Hjälpmedelscentralen där jag körde sängar till människor i livets slutskede. Ett arbete jag inte trodde fanns och som berikade mig oerhört. Jag har haft en massa olika jobb, har fått se många olika miljöer och har fått möta människor med väldigt olika bakgrund och behov. Men detta var väldigt speciellt. ❤️

Fast gång på gång kommer jag tillbaka till det jag brinner för. 💖Jag älskar att skriva, reflektera, ha djupa samtal, beröra, synas, bidra, hjälpa andra att växa, bidra till insikt och bidra med kunskap. Om jag inte sysslar med det så dör jag inombords. Jag måste syssla med min passion och om jag inte försörjer mig på det så behöver jag ha tid och energi över till det. Det hade jag inte när jag hade en anställning på heltid.

Under vintern utbildade jag mig till lastbilschaufför. 🚛 Otroligt lärorikt och jag lärde mig en massa saker om trafik och fordon som jag trodde att jag redan kunde. Som bilägare sedan 30 år trodde jag att jag hade koll på allt man behöver i trafiken, så var det inte. Kunskaperna om trafik fick en mycket värdefull uppgradering. Men mitt i allt pluggande av trafikregler och lastvikter hörde jag en röst inom mig som sa: ”Jag kommer nog inte ens att jobba med detta.” 
Det var en intressant utbildning och det är kul att köra stora bilar. Det kan jag göra för att det är kul, men det är inte min passion.

💞Min passion finns i möten med andra människor. 💞

För 1 månad sedan lade jag ut ett inlägg om att jag gav bort mitt coaching-program till tre personer. Intresset var överväldigande! Jag blev helt tagen! 😮 😮 😮
Över 70 personer hörde av sig och ville bli coachade av mig. ❤️ ❤️ ❤️

Efter en otroligt utmanande uttagningsprocess började jag coacha de tre personer som fick gåvan och dessutom några till som gav mig förtroendet att vara deras coach.

Nu har vi kommit en bit och förändringarna har redan börjat visa sig. Jag är oerhört tacksam för att jag får följa min passion, får förtroendet att guida andra i deras utveckling och jobba heltid med detta. 💖

För snart ett år sedan kraschade jag rejält som företagare och kunde inte se hur jag skulle kunna resa mig. Nu lever hoppet igen och jag får vara med och bidra med det jag brinner för.

Johan Arnkil
www.johanarnkil.com

Vår oändliga potential

Vår oändliga potential
Inom oss människor bor en enorm kraft – en oändlig potential.
Men det är vanligt att vi inte använder den fullt ut förrän vi verkligen behöver det. Ofta är det först när vi testas rejält av livets utmaningar, som vi plockar fram får inre potential. Då får den inre kraft vi låtit slumra i vardagen, plötsligt liv.
Vår hjärna är programmerad för överlevnad ända sedan stenåldern men idag behöver de flesta av oss – tack och lov – inte slåss för vår överlevnad varje dag. Om vi dock hotas, emotionellt eller fysiskt, tar vi omedelbart fram vår fulla kraft och kan göra allt för att överleva. Samma gäller när något som är viktigare än vårt eget liv blir hotat, som en mamma som skyddar sitt barn. Instinkten är så grundläggande att den finns även bland djuren. Tänk dig att möta en älgko och hennes kalv. Eller ett vildsvin och hennes kultingar.
Ändå har vi människor lyckats trycka ner den feminina och moderliga kraften i så många sammanhang. Så många kvinnor det finns som inte vågar ta plats och har låg självkänsla.
Men det gäller även män, mig själv inkluderad, så ofta jag låtit mig själv stå tillbaka för någon annan. För att jag inte trott att jag kan eller är värd att synas.
Våra omedvetna begränsande program berövar inte bara oss själva, själva livet, utan stjäl också vår unika gåva från universums fantastiska skapelse – vår jord.
Vi kallar henne moder jord, och vi hennes barn. Hon håller oss och skyddar oss och vill inget hellre än att se oss slå ut i blom tillsammans med all grönska hon bär.
Jag har en obeveklig tro på människans potential och sedan 30 år tillbaka är mitt största intresse vår mänskliga utveckling. Hur gör vi för att bli de vi är här för att vara?
På min resa har jag samlat mängder av verktyg i personlig utveckling och självledarskap. Fantastiska verktyg som kan ha en transformerande effekt när man använder dem, men är helt värdelösa när man bara har dem utan att använda dem.
Kunskap är inte makt.
APPLICERAD kunskap är makt.
Det ger makt över sitt eget liv och det man kan skapa.
Det ger möjlighet att slå ut i blom.
Tillsammans är vi oerhört kraftfulla och det är vackert att se människor som slår ut i blom precis som blommorna på en äng om våren.
Tänk vad vi tillsammans kan skapa när vi alla lever vår fulla kraft och blomstrar.
Blommorna ger näring till bina som njuter av dess nektar. I samma ögonblick ger bina ekosystemet förutsättning för fortplantning och liv. I djup symbios lever de tillsammans och grundar den natur som föder alla levande varelser i vår värld.
Att blomstra på detta sätt som människa och att leva i symbios tror jag är vårt syfte på jorden. Och min passion är att frigöra vår inre potential. Vår oändliga, mänskliga potential.
May the force be with you.
You do not have the force.
You are the force.
Set it free.

Inviger nya torrdräkten

Inviger nya torrdräkten
Tacksam för en underbar dag på havet!
Tog en ledig dag och inviger nya torrdräkten under årets första tur med luftkajaken.
Tusen tack för alla gillanden och kommentarer på mina inlägg denna veckan, det är oerhört värdefullt för mig att få sådan respons på mina texter.
Önskar er alla en underbar helg!
Johan Arnkil
Luftkajak

Hur ska man tänka när man väljer ärendehanteringssystem?

För att kunna hitta ett användarvänligt ärendehanteringssystem, anpassat för just er verksamhet, bör ni först tänka på följande: Vilken funktion ska systemet fylla och i vilken omfattning? Dessa frågor ska vi besvara i det här inlägget och berätta hur våra tjänster kan hjälpa er.

Vad är ett ärendehanteringssystem?

Ett ärendehanteringssystem administrerar all den information som kommer in till ert företag eller organisation och delar upp denna i olika slags ärenden. Exempelvis felanmälningar, frågor och information kring kund- och kontohantering, arbetsfördelning i interna och externa projekt osv.

Det finns system som passar för alla branscher och dess funktioner kan anpassas efter just era behov. Omfattningen på dessa kan även de justeras för att fungera för både mindre och större verksamheter.

Fördelar med ett korrekt uppsatt system

Ett effektivt ärendehanteringssystem är användarvänligt och lätt för era medarbetare att hantera. Det analyserar och prioriterar ärenden utifrån er verksamhets specifika krav och ni sparar därmed tid och kan behandla de inkomna ärendena snabbt. Den administrativa arbetsprocessen förenklas och gör så att era kunder och användare får så bra service som möjligt.

Hur fungerar Nilex?

Vi på Nilex tillhandahåller skalbara, enkla ärendehanteringssystem. Vi erbjuder olika paketlösningar, guidar dig till att hitta det optimala systemet och hjälper dig genom hela installationsprocessen:

  • Implementation: Installation och konfiguration av system. På plats hos kund eller remote.
  • Utbildning: Vi organiserar en övergripande utbildning för alla som kommer att arbeta i systemet.
  • Konsulttjänster: Våra konsulter arbetar nära ditt IT-driftteam för att säkerställa att både uppgraderingar, infrastrukturförändringar och systemets vardag levereras med högst möjliga prestanda.
  • Support: Om du har någon fråga eller står inför utmaningar – är du alltid välkommen att kontakta vår suppor

Vill du veta mer om hur vi arbetar och hur vi kan hjälpa just ditt företag? Läs mer här.

Läs mer om vår ärendehantering.

Präglingar som barn

Som barn utsätts vi ofta för traumatiska händelser på olika nivåer som sätter spår i vårt undermedvetna. Då är vi försvarslösa och de övertygelser och förmågor vi då utvecklar kan handla om ren emotionell överlevnad.

Som vuxna kan dessa försvar aktiveras utan att vi har någon aning om vad som sker och varför. Det yttrar sig som en dysfunktion i relationer och kan pågå omedvetet tills vi vågar blicka inåt i oss och bakåt i livet.

Med NLP, hypnos och mental träning kan man programmera om det undermedvetna. Dysfunktionen försvinner och istället uppstår en ökad medvetenhet och ökad funktion i relationer till andra.

#nlp #mentalhälsa #hypnos #mentalträning

När man behöver hjälp av en låssmed

I samarbete med Låfa Lås i Göteborg

Har du någon gång låst dig ute?

Det är inte kul att bli utelåst. Om du har tur har du någon annan i familjen som kan hjälpa dig att öppna. Eller kanske har du lämnat extranycklar hos en granne, mamma eller någon kompis. Då har du i alla fall nycklar att hämta, även om just den dagen blev lite jobbigare än du hade tänkt.

Vad gör man när man inte har några nycklar kvar? Du kanske tappade de sista paret nycklar eller så fick du bara en nyckel när du flyttade in och nu är den också borta. Det är då man behöver en låssmed.

Om du har låst dig ute på dagen är väl allt ändå rätt okej. Då kan du gå hem till en kompis och fika eller passa på att våldgästa mamma och pappa. Det är något jobbigare att komma hem på kvällen eller natten och märka att man inte har någon nyckel. Du kan inte ringa vem som helst mitt i natten och be att få svänga förbi.

Jag var i Göteborg en gång när detta hände. Vi kände inte så många och familjen bodde inte där. Då fick vi höra av oss till en låsjour i Göteborg. De kunde hjälpa oss snabbt och vi var otroligt tacksamma över det.

Jag hade aldrig riktigt tänkt på vad en låssmed gör. De gör ju ett otroligt jobb! Dels hjälper de till när man har låst sig ute, både dag och natt. De kan också byta lås på din dörr och hitta det bästa låset för just dig.

Om jag får välja så väljer jag helt klart ett lås utan nyckel. Det vill säga, det finns ingenting som kan tappas bort. Då har man ett slags kodlås, det skulle vara helt perfekt för mig. Det gäller att ha en bra kod bara så att man inte glömmer den!

 

 

Hur man förverkligar drömmar

❓ Har du någon gång fastnat i tankar som:

Jag kan inte.
Det går inte.
Jag är värdelös.

Hur vi undermedvetet ser på oss själva och hur vi förhåller oss till livet har stor betydelse för vår framgång både i arbetet och privat.

🌟 När vi är övertygade om vårt värde, vår kunskap och vår förmåga så ligger världen vid våra fötter. Likt Pippi kan vi säga: “Det har jag aldrig gjort så det kan jag säkert.”

💪 Detta perspektiv kan förändras omedvetet under livet men det kan också medvetet stärkas genom mental träning.

I denna video berättar jag om min resa från ur bristande självkänsla och självförtroende till en övertygelse om att allt är möjligt och att jag kan förverkliga mina drömmar.

🌟 Vilka drömmar vill du förverkliga?

🎈 Hur gör du för att lyfta dig själv?

#mentalträning #nlp

Till startsidan