Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Vart är världen på väg?

När jag ser på den samlade information av världen som jag har nu så verkar det som att det är en gigantisk konspiration att försöka ta över världen av en elit.
När jag ser på hur människor beter sig, allt från invånare till makthavare – så verkar det vara total förvirring och besluten styrs av rädsla och lobbyism där smarta företagare ser till att tjäna pengar på det de tror på.
När jag ser till sjukdomarnas utveckling och spridning så verkar det som att vi haft en svår influensasäsong som varat i 2 år och som verkligen belyst de problem som vårt sätt att leva skapar. Konsekvenserna av att inte sköta sin hälsa och ta eget ansvar är påtagliga och smärtsamma.
Nu tycks dock vågen ebba ut för denna gång. Nästa gång kanske det är ett dödligt virus.
Förhoppningsvis har vi lärt oss att vi är vår egen lyckas smed och att som vi lever idag blir vi vår egen undergång.
Men jag tror inte att vi lärt oss något alls utan fortsätter som inget har hänt, och förlitar oss till att någon annan löser de problem som uppstår i våra liv – för det är ju inte våra problem och inte vi som orsakat dem. 🤪

Att våga fråga

Under min uppväxt kan jag se att jag ofta inte vågade fråga. Jag var rädd för att få ett nej, för att ställa fel fråga, för att framstå som dum, för att bli avslöjad som “den som inte förstått.”

Men tänk om jag vågat fråga. Tänk om jag fått ett ja, tänk om jag lärt mig något. En kultur där det inte är ok att ställa frågor är en toxisk kultur som inte gynnar utveckling. När vi inte frågar så fastnar vi i mönster och det kan bli så att vi gör som andra gör, eller bara gör som vi bli tillsagda för att det ska vara så. Men tänk om vi bara följer någon som har fel men inte insett det själv, eller inte vågar tappa ansiktet och vara den som har fel.

Jag har skrivit om detta i min bok Striptease där jag ifrågasatte varför vi inte hör ledarna i vårt samhälle oftare medge att de haft fel. Ofta lindas det istället in eller tystas ner. Om vi inte vågar fråga, får fråga så hämmar det vår gemensamma utveckling. Mark Twain lär ha sagt “Lita på de som söker sanningen. Tvivla på de som har funnit den.”

Jag har själv flera gånger i mitt liv varit “den som funnit sanningen.” Där och då har det tett som en sanning. Senare har det visat sig vara falskt. Priset det har för mig flera gånger blivit högt. Men ännu mer svider det att medge att min övertygelse var fel. Men om jag inte tillåter mig ha fel, accepterar att jag inte är perfekt – så gör jag samma misstag igen. Jag vill inte dö utan att ha gjort den läxan jag är här för att lära mig. Därför vill jag förstå och därför vill jag fortsätta ställa frågor.

Körkort

Sponsrat inlägg i samarbete med Trafiko

Det är bra att ha ett körkort

Att ha ett körkort är ingen självklarhet. När man var liten tänkte man att alla vuxna kan köra bil, men så är det faktiskt inte.

Att ta körkort är viktigt. Det ger dig så mycket frihet och det gör det så mycket lättare på många plan. Man får jobba lite för att få sitt körkort, det är inte alltid lätt.

Nu finns det så mycket hjälpmedel för att lättare kunna ta sitt körkort, så går du i tankarna om att börja plugga till körkortet ta all hjälp du kan få. På Trafiko kan du få hjälp att lägga upp en plan för att ta ditt efterlängtade körkort.

Där kan du plugga med hjälp av en bok eller med en ljudbok. Använd det sättet som är lättast för dig att lära dig. Du kan också plugga på körkortsfrågor och har du en kompis som också pluggar till körkort så kan ni hjälpa varandra. Läs körkortsboken när du är hemma och lyssna på ljudboken när du är ute på promenad.

När du börjar träna på att köra bilen så måste den du kör med ha gått en handledarkurs. Välj någon med körkort som har tid att vara ute och köra med dig mycket, det gäller verkligen att träna för att klara uppkörningen. Ju mer du kör desto roligare blir det.

Innan uppkörningen måste du köra halkbana, vilken nu kallas risktvåan. Det är så roligt att köra halkbanan och också så viktigt! Det är då man verkligen kan förstå de olika väglagen och hur viktigt det är att ha koll på sin bil och ändra hastighet efter väglag.

Att ha ett körkort ger dig möjligheter till jobb och till att ta dig ut i världen. Det underlättar så mycket. Så har du chansen att ta körkort- ta den!

Är det inte vår livsstil som är problemet?

Är det inte vår livsstil som är problemet?

Jag har ägnat mig åt friskvård i 26 år för egen del. Och i 18 år jag har jobbat professionellt med friskvård varav 11 år som egenföretagare.

Som företagare är jag ytterst sårbar för att bli sjuk då min verksamhet står och faller med mig. Därför jag har försökt sköta om min hälsa och under de senaste 10 åren som företagare har jag varit sjukskriven ca 10 dagar. Varav merparten under de första 5 åren. Det är också av största vikt att mina klienter är friska när de möter mig och att de håller sig friska. Därför jag har ofta talat om friskvård under de tusentals möten jag haft med klienter.
En viktig del i min egen friskvård, både den mentala och fysiska, är att träna på gym – vilket jag gör nu för 25:e året. Jag började på Nordic Wellness (eller Nergy som det hette då) hösten 1997 när företaget bara var några månader gammalt och det bara fanns EN klubb. Idag närmar det sig 300 klubbar.
Nu vill regeringen att jag slutar med det om jag inte tar läkemedel. Det innebär att de vill att jag skall underkasta mig sjukvård för att få tillgång till den friskvård jag använt så länge. Det innebär ett påtvingat kroppsligt ingrepp som faktiskt är i strid med svensk grundlag. Det skall dessutom göras utan att man gjort en undersökning om huruvida jag faktiskt behöver det eller inte. Jag är absolut för att vi håller oss friska. Men är det inte vår livsstil som är problemet? Och min livsstil gör jag ju en hel del för att sköta om.
Är det inte så att de som redan har nedsatt fysisk hälsa drabbas hårdare av infektioner?
Är inte en god grundhälsa, fysisk och mental, en bra förutsättning för att klara infektioner och andra motgångar i livet? Är det inte så att vårt immunförsvar stärks av att belastas och ett för rent samhälle bidrar till att vi blir sjukare?

 

Folkhälsomyndigheten är nu i media nästan dagligen. Men jag hör dem inte tala om de rekommendationer som de skriver om på sin egen hemsida. De faktorer som de själva enligt statistik redovisar som de som orsakar mest sjukdomsbörda och har gjort under många år. Dessutom redovisar de att andelen överviktiga har ökat sedan 2004 men de pratar de inte heller om. Istället pratar de om en enda lösning på folkhälsan – Vaccin. Nej, det var ju inte helt sant. De pratar om restriktioner också, och att att vi inte skall umgås.

Utifrån detta diagram, vore det inte rimligt när vi nu ska skilja ut de som innebär en högre risk för folkhälsan genom ett vaccinpass att vi också inkluderar de som röker, har osunda måltidsvanor, högt blodsocker, högt blodtryck och övervikt?

Dessutom finns det forskning på sömn som tydligt visar att sömnbrist kostar ca 20 000 kr per år i förlorad produktivitet och innebär stora risker i tex i trafiken. Så det är fullt rimligt att inkludera även sömn som en faktor tillsammans med de ovan nämnda. Det finns tydlig statistik på det och det forskas på “sömnlås” på bilar som komplement till alkolås.

Tänk dig ett hälsopass. Ett bevis på att du tagit de vacciner som myndigheterna rekommenderar och att du följer de rekommendationer för en sund livsstil som myndigheterna rekommenderar. I friskvårdsbranschen såväl som andra branscher har det nästan blivit ett slagord idag “vi följer myndigheternas rekommendationer”. Men gör de verkligen det, på riktigt?

Ett hälsopass skulle kunna vara ett bevis på att du är vaccinerad mot sjukdomar som sprids, att du är normalviktig, utom rimlig risk för åldersdiabetes, har normalt blodtryck, är rökfri och sover tillräckligt. Det gör att du inte riskerar att belasta vården i onödan och kan tillåtas att umgås med andra människor på restauranger, nöjen, i kollektivtrafiken och på jobbet.

Kanske bör vi inkludera alkoholkonsumtion och sockerkonsumtion med? Alkohol bidrar till mängder av direkta och indirekta faror och kostnader i samhället med tanke på alla saker i gör när vi är onyktra som vi inte gör när vi är nyktra. Fast å andra sidan kanske det skulle bli ännu fler ensamstående i Sverige om vi inte fick supa och dansa på helgerna? 😉

Det har gjort att mitt immunförsvar belastats och tränats.

Om jag förstått rätt, så är en anledning till att jag varit friskare sedan jag började jobba med massage, just att jag umgåtts nära med andra människor. Det har gjort att mitt immunförsvar belastats och tränats. Vilket har gjort det starkare. Om vi nu förlitar oss till sprutor för att hålla oss friska. Var hamnar vi då?

Mediciner har gjort underverk för vår hälsa. Det har förlängt vår medellivslängd rejält och det påmindes jag om för något år sedan när jag blev jag stungen av en geting. Eftersom jag inte fått receptbelagd medicin på flera decennier så tänkte jag inte direkt tanken att jag skulle behöva det. Men såret blev infekterat och tack och lov påpekade ett par vänner att jag borde kolla upp det. På vårdcentralen konstaterades att blodförgiftning inte var långt borta och jag fick antibiotika, det räckte inte med en kur utan blev en till. Hade inte det varit för medicin och läkarvård den gången, så hade jag kanske inte kunnat skriva detta idag.

Ett par månader efter att jag föddes 1971 konstaterades att jag hade en neurologisk sjukdom – Hydrocephalus (Vattenskalle). Det hade då bara gått några år sedan man kunnat börja åtgärda det med operation genom att sätta in en shunt mellan ventrikelsystemet i huvudet och buken. Det gjordes flera gånger på mig under min uppväxt då komplikationer tillstötte i samband med att jag växte och kroppen utvecklades. Utan denna läkarvård och medicinska utveckling hade jag inte suttit här och skrivit detta. För blir det stopp i shunten så tar det ca 2 dygn innan jag är medvetslös, och jag har aldrig vaknat av mig själv de gånger det skett.

Så jag är oerhört tacksam för den fantastiska vård vi har i Sverige och alla de människor som hjälpt mig och bidragit till att jag faktiskt lever idag. Sjukvård är väldigt värdefullt för mig när jag blir sjuk. Men när jag inte är sjuk så behöver jag friskvård för att hålla mig frisk. Skiter jag i friskvården så blir jag sjuk på ett eller annat sätt. Det märks tydligt när jag i perioder inte skött om mig själv, rört på mig, sovit tillräckligt eller ätit ordentligt – jag blir sjuk.

Jag har varit sjukskriven för utbrändhet en gång och haft utmattningssymptom flera gånger i  mitt liv. En av mina lärare sade att det tar sju år för hennes elever att starta upp en verksamhet och efter de sju åren – så är alla utbrända. Alla, frågade jag? Ja alla, svarade hon bestämt. Hon har utbildat inom friskvård sedan 80-talet och det är nog inte många i Sverige som är så kunniga inom friskvård som hon är. Så henne säger jag inte emot.

Jag har sedan Corona gjorde intåg i vårt samhälle känt frustration över att ingen tycks se det som vi såg förut. Att vårt sätt att leva gör oss sårbara och tar kål på oss. När jag föreläst om hälsa så har jag påpekat att på stenåldern var den genomsnittliga fysiska hälsan på samma nivå som vi idag kallar elitidrott. Psykiatern Anders Hansen har gjort ett fantastiskt arbete senaste åren med att belysa sambanden mellan vår livsstil, vår hälsa och hur våra förfäder levde. Jag har varit förbannad på att vi så snabbt inför massvaccinering när det finns så många faktorer att prata om och många läkare och medicinskt utbildade ifrågasätter massvaccinering och restriktioner. Idag läste jag denna uppfriskande artikel av en läkare som också tar up scenariot med hälsopass och påpekar vår livsstil. Är det inte den som är problemet?

Folkhälsomyndigheten lyfter ju detta på sin egen sida, så varför pratar de inte om det. Deras egna statistik pekar ju tydligt på att ålder, övervikt och andra sjukdomar är riskfaktorer när man drabbas av covid. Jag hade troligen covid själv i april 2020. Jag fick det väldigt lindrigt, jag förstod knappt att jag var sjuk.  Men kände också tydligt att det var något jag inte stött på förut. Det var något nytt för min kropp och det var väldigt elakt och envist. På inrådan så gurglade jag vodka och kollodialt silver. Jag tog flera gram C-vitamin om dagen och även D-vitamin. Foliehatt kanske någon skulle kalla mig. Hjälpte det? Ingen aning. Men efter fyra dagar var den ilskna känslan i halsen borta. Vad jag förstår så är det många som varit smittade utan symptom eller med lindriga symptom. Även Anders Tegnell själv.

På den tiden testades det inte så mycket så jag fick inte göra något test efteråt för att konstatera om jag haft covid och sedan gick det för lång tid för att det med säkerhet skall kunna påvisas. Jag har läst en del olika teorier om hur immuniteten utvecklas efter ett insjuknande. Det verkar som att meningarna går isär men sett utifrån mina egna erfarenheter och kunskap inom psykologi, så vet jag att oavsett vad jag tror – så har min inställning en effekt.

Därför önskar jag att vi fokuserar på att hålla oss friska och pratar om att vara friska. Istället för att fokusera på att inte vara sjuka och prata om att inte bli sjuk.

Friskvård behövs och när den inte räcker, så behöver vi sjukvård.
Bra sjukvård och de fantastiska människor som jobbar där.

Johan Arnkil
Kroppsterapeut – Mental tränare – Författare
www.johanarnkil.com

 

Vad tror du på?

När jag var i tio- till tolvårsåldern vaknade jag en gång klockan fem en
morgon, på vårt sommarställe på Tjörn. Det var strålande sol och jag
kunde inte sova, så jag gick ut och tog en promenad. Jag skrev en poetisk
lapp om att jag ”tar en promenad denna underbara morgon” och gick ner
till havet och såg bland annat en räv som gick runt och nosade på stranden.
Jag hade aldrig sett en räv tidigare, så jag var osäker på hur jag skulle
agera. Den var kanske 75 meter bort, och jag hoppade och viftade för att
den inte skulle gå emot mig. Jag förstod inte att den var mer rädd för mig
än jag var för den.
Som jag minns det, så tyckte min mamma att det var sött att jag skrivit en
lapp när jag gått ut på morgonen, och citerade min text inför bekanta. Jag
minns hur pinsamt jag tyckte det var, för jag ville inte kännas vid texten
då. Men det var jag som skrivit den, och jag var i ett underbart tillstånd
när jag gjorde det. Nu sitter jag här på morgnarna och skriver igen, och
tänker att det skall bli ännu en bok som jag ska ge ut. Är det så smart med detta
i minne? Hur tänkte jag där egentligen?

Ja, det är ju det jag inte gör,
för jag får inte ihop det i min tankevärld. Men jag känner att jag ska göra det.
Det har också hänt att jag varit på gymmet när det dykt upp flödande
tankar i mig som jag känt att jag borde skriva ner. Det har hänt att jag
också gjort det när jag kommit hem. Svettig och hungrig så har jag satt
mig framför datorn istället för att göra det mer uppenbara och fokusera
på dusch och mat. Jag har direkt publicerat det jag skrivit på internet.
På morgonen efter så har jag tänkt på vad det var jag skrev och analyserat.
Då har det hänt att jag blivit lite chockad över vad jag delat med mig av
och tänkt: Det där måste jag gå in och ta bort, hoppas att ingen har hunnit
läsa det. Men när jag loggat in så har det ofta funnits uppmuntrande
kommentarer och uppskattning, ibland väldigt mycket.
När jag inte tänker så mycket så tänker jag ofta väldigt bra. Så jag tränar
på att tänka lite, oftare. Om detta funkar för mig så gäller det nog inte bara
mig. Kan det vara så att denna värld skulle bli en mycket bättre plats om vi
inte tänkte så mycket, och om vi inte trodde så mycket på det som tänks.
Tror du på vad du tänker?

Att våga fråga

Att våga fråga

Om jag måste veta. Om jag måste vara duktig. Om jag måste ha rätt. Då
är det lätt att jag spänner mig, för då kan jag faktiskt ha fel, och jag vill
inte ha fel. Nyfikenhet och ödmjukhet är värdefulla nycklar på livets väg,
upplever jag.
När jag säger att jag vet något, att jag är säker på något, att ”detta är ett
faktum”, verkar det som om jag stänger frågelådan och stänger mitt medvetande.
Frågor öppnar mitt medvetande, och det är viktigt att fråga. Barn
ställer många frågor och ställer dem från oväntade håll. Genom öppna
frågor får jag kontakt med medvetandet, inte det jag har utan det jag är.
Liv och medvetande, är det jag är. När jag ställer frågor, så kan de ge svar.
Men frågorna måste vara öppna och helt utan förväntan på svaret.
I det okända, det läskiga, det stora och fantastiska finns ofta svaret. Allting
finns där.
Kopernikus upptäckte att jorden inte var centrum för universum, men
han sa inget, eftersom man inte fick säga det utan risk för hälsan. Han lär
ha varit övertygad om detta i över 30 år, utan att säga något. Men sedan
blev han övertalad av den unga matematikern Rehticus att publicera sin
upptäckt. Källan till Kopernikus idéer fanns att hitta flera tusen år tillbaka
i tiden, så han var inte först, men makter som hävdade annat var starka.
Hans bok trycktes men precis när den kom ut, dog han i sviterna av att
slaganfall. Så en karta med en sol och planeter som kretsar kring den, är
en del av arvet han lämnade efter sig. Allt fler astronomer anslöt sig till
den världsbilden, och år 1616 förbjöd kyrkan boken, eftersom den stred
mot kyrkans världsbild. Den förblev förbjuden fram till år 1835.
Att ha rätt eller fel var väldigt viktigt. Det fanns saker man inte fick ifrågasätta.
Men om man inte får fråga så kan man inte förstå. Hur ska ett barn
kunna förstå världen om det inte får fråga? Det är viktigt att våga fråga
för att kunna förstå.

Till startsidan